lunes, 1 de octubre de 2012

MARA vuelve !

MARA vuelve más MARA que nunca!!

El equipo MARA crece!

Desayuno MARA: cada jueves de 11:00 a 13:00 en el centre cívic El Sortidor! (BCN)

Os esperamos!!!

miércoles, 11 de julio de 2012

El picnic de MARA

Hola mamis!!

Este jueves DIA 12 de JULIO celebramos, POR FIN,  el último dia de la temporada de MARA con un picnic en Montjuïc, en los Jardins de Mossèn Cinto Verdaguer. VER MAPA



Estaremos en la zona del pequeño lago, entrando a la izquierda. Las mamás que vengan tienen que traer un plato para compartir, MARA traerá fruta fresca, madura y jugosa, os apuntáis??

 Se llega a los Jardines con el bus 55, 50, o funicular (L3, estació Paral.lel. Metro)
 Estaremos ahi a partir de las 11,30h hasta que vosotras queráis estar.
Si teneis alguna duda llamad: Hélène   622.293.977
                                              Vanesa  655.111.076


Si no podéis venir, BUEN VERANO A TODAS!! 

Nos vemos en septiembre!!!
 

jueves, 5 de julio de 2012

Picnic de Mara se suspende...

Hola a todas!! debido a las predicciones de lluvia para hoy el picnic de MARA SE SUSPENDE !!
En breve convocaremos otro dia para poder disfrutar como se merece MARA, un picnic de verano y al aire libre con nuestros peques.
Perdonad las molestias!!!!

Hélène y Vanesa
Equip MARA

lunes, 11 de junio de 2012

MUJERES, CONSTRUYENDO LA CONCIENCIA DE NUESTRO CUERPO

Articulo de Maialen Larrea, nuestra fisoterapeuta especializada en reeducación del suelo pélvico

Haz clic aqui para -> Ver su blog 
 
MUJERES, CONSTRUYENDO LA CONCIENCIA DE NUESTRO PERINÉ.

Como fisioterapeuta, os hablaré de anatomía, de ejercicios de Kegel, de gimnasia abdominal hipopresiva, etc….pero prefiero empezar a hablaros del que, como mujer, significa para mí ésta parte de nuestro cuerpo…la feminidad, nuestra esencia, el lugar dónde se crea la vida, la máxima expresión de nuestra capacidad creadora, de nuestra fuerza, de nuestra potencia de mujer, independientemente de que seamos madres o no, desde el momento en que nacemos mujeres, éste regalo ya lo tenemos…lo único que tenemos que hacer es abrazarlo..querer nuestro cuerpo de mujer, por todo lo que significa, por lo que es, por lo que somos….

Por eso. pienso que es importante que tengamos conciencia de todo esto, y que vayamos un poco más allá de lo físico, que sepamos que, cuidando nuestro periné, nos estamos cuidando a un nivel muy profundo, que estamos mimando nuestra feminidad para reencontrarnos con ella, y ofrecerle su espacio dentro de nosotras.

Me permito ponerme un poco filosófica y deciros que, tengo la sensación de que, si cada una de nosotras buscamos ésta conexión con nuestra esencia, podemos hacer que todas las feminidades unidas ayuden a que éste, sea un mundo mejor, más equilibrado, donde hombres y mujeres se quieran, se respeten y crezcan juntos, cada uno desde su centro.

Para llegar a éste respeto hacia nosotras mismas, a ésta conexión, es interesante hacer relajaciones de útero, reconexiones con el útero, ejercicios para tomar conciencia de nuestro cuerpo de mujer, talleres de streptease, de transformación interior….

Todo éste trabajo personal de conexión con la mujer que somos, es muy interesante también a la hora de tratar y sanar vivencias como partos traumáticos, abortos, problemas sexuales, dolor menstrual, incluso incontinencias de orina y debilidad muscular del suelo pélvico, que es precisamente el que mantiene físicamente ésta parte femenina, sexual, fecunda y creativa…y que se puede debilitar tanto por motivos físicos como emocionales.

Por eso es importante pensar y sentir nuestro suelo pélvico como una globalidad dentro de nosotras.
Ahora me centraré en la recuperación de la parte física del periné, para eso, tenemos dos técnicas fáciles y al alcance de todas, como son los Ejercicios de Kegel y la Gimnasia Abdominal Hipopresiva.

Siempre es recomendable hacer una valoración del suelo pélvico hecha en profundidad por un profesional especializado, sea ginecólogo, matrona o fisioterapeuta, porque de ésta manera sabemos en qué situación se encuentra nuestro suelo pélvico, y haremos los ejercicios con más conciencia.

-EJERCICIOS DE KEGEL :  son contracciones voluntarias de la musculatura del suelo pélvico, para localizar los músculos y saber cómo contraerlos, podéis probar a parar la orina (sólo lo haremos puntualmente para saber qué tenemos que hacer, no es bueno parar la micción por norma). Una vez que sabemos cómo trabajar ésta musculatura, podemos utilizar las siguientes series de una manera progresiva, y al llegar al final, mantendremos el nivel siempre.
- Contracciones de un segundo:
Haremos 5 series de 10 contracciones cada una.
Después de cada serie, descansamos y hacemos unas pocas respiraciones para dejar tiempo a la musculatura a que se relaje.
Podemos variar la localización de la contracción en cada serie, alternando la parte central del perineo (vagina), la parte posterior (ano) i la parte anterior (uretra i vejiga).
- Contracciones de 3 segundos:
Haremos 5 series de 10 contracciones cada una.
En éste caso, hacemos una respiración después de cada contracción, y al acabar la serie, haremos 3-4 respiraciones de pausa.
También podemos jugar con la localización de la contracción, y con la manera de “subir y bajar el ascensor”.
Podemos subir, piso a piso y bajar de una vez…..podemos subir de una vez al tercer piso i bajar piso a piso….
Los ejercicios de Kegel, los haremos 2-3 veces al día, y los podemos hacer el mismo día después de parir.

- LA GIMNASIA ABDOMINAL HIPOPRESIVA es una técnica creada por Marcel Caufriez, fisioterapeuta especializado en uroginecología, y que lleva funcionando décadas en Francia y algunos años en España.
Lo que conseguimos con estos ejercicios es actuar a nivel visceral, elevando la vejiga, el útero y la vagina, y también el recto y el resto del paquete visceral abdominal.
De ésta manera podremos corregir y evitar que evolucionen prolapsos de grado I y II, evitando y previniendo incontinencias de orina y operaciones.
También actuamos a nivel muscular, tanto abdominal (tonificando los oblicuos y los transversos, que dan forma a la cintura y sujeción a las lumbares) como de la musculatura del suelo pélvico, de una manera refleja, gracias al trabajo, que con la respiración (una apnea espiratoria), hacemos del diafragma.
Con las hipopresivas conseguimos aumentar el tono de base de la musculatura abdominal y del periné, lo que hace que ésta zona esté más protegida ante esfuerzos y aumentos de presión, como toser, estornudar, coger peso, hacer deporte….
Considero importante que seamos inquietas y que nos informemos de las opciones que tenemos para mantener nuestra salud. Para eso, debemos ser conscientes de nuestro cuerpo de mujer, valorar este tesoro que albergamos dentro…porque la información, por suerte, cada vez es mayor y mejor.

Maialen Larrea, fisoterapeuta especializada en reeducación del suelo pélvico

Coser una mantita de actividades para tu bebé

Desde Mara nos ha gustado mucho esta idea genial, económica y super útil que hemos encontrado en el blog de Cosines de Picuni. Ver blog -> AQUI

La idea es crear y coser una mantita de actividades para tu bebé, o para regalar !
No se puede ser más original ! Además, tu misma eliges el material, ecológico (o no), sin tintes tóxicos y adaptado a la edad de tu peque. Ideal para mamás creativas, ecológicas deseando regalar un cosa muy especial y única a su bebé.

Aqui teneis el articulo de Cosines de Picuni: (gracias por compartirlo en nuestro blog!)

"Si os pregunto que me digais un objeto que está hecho de:

Un trozo de peluche rosa

Un saquito de tul lleno de grandes botones de plástico

Un montón de cintas de raso de colores

Una red llena de cascabeles

Una toalla con un dibujo infantil

Una tela peluda

Unos cordones con botones sobre una tela florida

Un saco de los de lavar la ropa delicada en la lavadora, con un plástico ruidoso dentro

Unos botones cosidos a una tela de cuadros

Un espejo

Un peluche

Unas mopas de microfibra

y un peluche atado a una cuerda y metido dentro de un bolsillito

¿que me diriais que es?. Ni idea ¿verdad?. Pues eso mismo pensé yo cuando hace una semana al ir a buscar a mi hija a la guardería me dieron esto. 


Le llaman la manta viajera, aunque yo más bien la llamaría la alfombra viajera. Es una alfombra acolchadita  que han empezado a decorar en la guardería y ahora una vez por semana se la pasan a cada una de las mamis que llevamos a nuestros peques allí para que cada una ideemos un cuadrito a añadir a la manta. Cualquier material que tenga un color, tacto o ruido llamativo puede servir para que nuestros peques puedan experimentar nuevas sensaciones. A mi con lo que me encanta hacer cosas nuevas, me entusiasmó la idea, así que he aportado mi granito de arena haciendo otros tres cuadritos para la manta.

Un hulé con bolas de colores atadas a un cordón. Las bolas las saqué de unas pulseras de plástico comprada en los "chinos". A Marta le ha encantado sus colores llamativos y poder tirar de ellas.

Un forro polar, adornado con un pompon de fieltro y un juguete que hace ruido dentro de la tela (así cuando pasen por encima de la manta, esta pitará)

Una bayeta de microfibra de lunares, con unas cintas de fieltro

Todo está hecho con cosas muy baratitas o que puedas encontrar por casa, así que te puedes crear tu propia alfombra a medida con los materiales que tu quieras. Yo ya me estoy pensando en crear la nuestra para casa.

A Marta le ha encantado la alfombra, se puede pasar horas entretenida con cada cuadrito y me consta que hoy que he devuelto la afombra a la guarde, al resto de los peques tambien les ha encantado."

jueves, 31 de mayo de 2012

Charla sobre la reforma laboral

El miércoles 13 de junio nos visitará en MARA la abogada del PIAD (Punt d'Informació a la Dona) para hablarnos sobre cómo ha cambiado la reforma laboral y cómo nos afecta a las mujeres a la hora de volver al trabajo después de la baja maternal. 

Si tienes dudas sobre reducciones de jornada, sobre permisos de lactancia, excedencias, tus derechos... todo aquello que quisieras saber pero que a veces preguntar directamente a la empresa no es precisamente fácil, ven y asesórate.

Precio: 1.50 euros.

lunes, 21 de mayo de 2012

Taller de PORTABEBES

El próximo jueves 24 de mayo hacemos un taller de portabebés. 

Ven con tus portabebés o sin ! para descubrir, tocar, probar, aprender y saber más de porteo, de postura y técnicas !


Hélène, asesora de portabebés y mamá desde 2009
Aprenderemos más de fulares y mochilas. Tambien probaremos unos portabebés más frescos para el verano !

 Los talleres portabebé los hace Hélène de Secretos de Bebé. Una mamá canguro desde 2009, con formación y experiencia. Asesora a padres, en grupo e individual desde 2010.

Si quieres comprar algún portabebés en el taller, avisanos antes  !

Puedes confirmar asistencia a taller@secretosdebebe.com

Precio del taller: 5 euros.

El lado oscuro de la lactancia para la madre

Desde Mara, apoyamos y hablamos de lactancia. Nos gusto mucho este articulo publicado en el blog Consulta lactancia: ver aqui.

Autor: Patricia Lopez Izquierdo


Amamantar siempre es beneficioso para las mujeres, lo cual no es sinónimo de que siempre sea placentero.
Es más , puedo afirmar que a veces es sumamente desagradable.
Y no me refiero a la dureza de los inicios o a las noches de alta demanda, al dolor de las heridas en el pezón o al malestar de las mastitis… Eso también es malo claro, pero de eso hablaremos en otra ocasión.
De lo que hoy quiero hablaros es de lo que hemos dado en llamar “La agitación del amamantamiento”(En una traducción un poco forzada de su nombre en inglés que  leímos hace ya algunos años en este artículo :LLLI | La Agitación del Amamantamiento.)
Cuando la lactancia es ya algo normal en nuestra vida,  porque el pequeño ya tiene por lo general más de un año, y casi siempre más de dos…De repente, algo cambia…Esos momentos tan bonitos, de relax y acercamiento con nuestro bebé, empiezan a resultar desagradables, la primera sensación suele ser de impaciencia… Una especie de urgencia por que ¡acabe ya!…Que si no hay respuesta se transforma en una especie de angustia, de ganas de gritar y de salir corriendo, algo que solo se puede definir como un verdadero rechazo visceral hacia la lactancia en sí ,y por extensión hacia nuestro hijo.
Esto es psicológicamente  muy difícil de digerir por una madre que se creía ya bien concienciada  para dar el pecho todo lo que  él /ella quisiera… Si nunca has oído hablar de esto, la primera reacción es de extrañeza, rabia, culpa y pena.
¿Qué es lo que ha pasado? ¿Que es lo que hago mal? ¿ Ya no soy  buena madre? ¿ Es que amamantar a bebés grandes es malo ( como todo el mundo me decía)?
A menudo este rechazo coincide con molestias, hipersensibilidad, o dolor en los pezones, a veces relacionados con el ciclo menstrual y muchas veces con un nuevo embarazo.
La mayoría de las madres que lo sufren son las nuevamente embarazadas que tenían idea de seguir amamantando a su bebé grande; y a veces más cuando ya ha nacido el pequeño y el mayor demanda pecho aun con más insistencia.
Pero las mamás de tándem no son las únicas que “se agitan”, a veces ocurre sin más cuando los bebés  son mayorcitos y de alguna forma el cuerpo se pone  solo en “modo destete”, para consternación de las madres que teníamos otras ideas racionales al respecto.
Y Entonces ¿que hacemos?
Lo primero que suele ayudar  a sobrellevarlo es simplemente ACEPTARLO. Nos sentimos así y no podemos negarlo ni tampoco cambiarlo sencillamente.
Algunas madres deciden iniciar el destete en ese momento, parece una opción muy lógica y desde luego muy respetable, aunque un destete dirigido rara vez es sencillo, y supondrá seguramente otros tantos retos que superar  para la madre (y aun más para el bebé)
Otras intentamos aguantar el tirón  y seguir amamantando (el fin y al cabo destetar es tan difícil)…
Para eso nos pueden ayudar algunos trucos, o mejor dicho algo de la sabiduría maternal compartida.
- Intentar acortar las tomas. Si el bebé ya puede comprenderlo, le explicamos que ha de parar de mamar en poco tiempo, contando hasta 10, hasta 5 o lo que queramos. Suele dar mejor resultado esto que intentar posponer, si  se da cuenta de que le rehuimos normalmente se pone ansioso y quiere mamar cada vez más y más veces. Mejor no negar.
- Relajarnos antes de darle, respirar hondo e intentar pensar en la lactancia como era antes: normal y placentera para ambos.
- Mejorar el agarre. ¿A estas alturas? preguntaréis. Pues sí; porque muchos niños de alguna forma “se olvidan” de mamar a cierta edad , y lo que hacen es chupetear el pezón, marcan los dientes, y sea como sea maman de una manera muy irritante para nosotras. A veces si les mostramos que han de abrir más la boca , o los abrazamos bien pegados a nuestro cuerpo la sensación mejora. Otras veces, podemos intentar sujetar la mandíbula y el pecho por debajo  a la vez con la palma de la mano: esta inmovilización reduce la fricción de la lengua sobre el pezón ,y suele aminorar la molestia…
No son soluciones mágicas, solo ideas prácticas que puede que nos ayuden.
No conozco estudios científicos sobre este tema, “solo” conozco la experiencia de muchas madres que -como yo-lo han pasado, y por eso quiero agradecerles a todas y cada una, que nos lo hayan contado; solo el saber que “no eres tan rara” ayuda a sentirse mucho mejor ¿verdad?
La buena noticia es que la agitación suele ser una fase más de la lactancia , así que  lo que queda es que  ¡se pasará!

domingo, 13 de mayo de 2012

Nuestras supermamis estrellas en el evento Making Mothers Visible Barcelona

Que decir de este evento. Fue lindo, emocionante. Gracias a todas las mamis de Mara por participar y hacer que este proyecto fuera aun más bello por vuestra presencia...

 Las fotos son preciosas

También podéis ver todos los retratos en el Museo Internacional de la mujer -> AQUÍ

Para ver el reportaje de 8TV - MARES DEL MON - > AQUI

 

sábado, 12 de mayo de 2012

La linéa púrpura

Os invito a leer este excellente articulo de Lesley Hobbes, RM RMN BA(Hons) y traducido por Mireia Marcos en colaboración con Elena Gómez.



Extracto: "La línea púrpura es una línea que asciende desde el ano hasta el coxis (rabadilla) conforme va progresando la dilatación del parto. La observación de ésta línea por comadronas experimentadas puede ser una alternativa a los tactos vaginales, puesto que dependiendo de la altura a la que se encuentre la ascensión de la línea púrpura, pueden saber de cuántos cm estamos dilatadas."

Leer el articulo en Por un Parto Respectado -> AQUI

martes, 8 de mayo de 2012

Making Mothers Visible

Os acuerdas de las fotos que nos hizo una fotografa en el grupo Mara ? Ya tenemos fecha para la exposición de fotos de madre ! Que ganas !


Fecha: Domingo, 13 de mayo de 2012 de 11:00 - 15:00
Donde: Plaça 8 de Març, (entre Duran i Bas i Capellans)
Os copio la descripción del evento:
Venid a acompañarnos o participar en la instalación de los retratos en gran formato del proyecto Making Mothers Visible Barcelona. Se trata de la instalación de más de 40 fotografías de madres y comadronas que residen en Barcelona. Venid a disfrutar tambien de actividade...s para toda la familia.

Making Mothers Visible es un proyecto internacional que retrata a madres y matronas de diferentes partes del mundo para visibilizar el valor del cuidado de la vida humana asumido por las madres, así como la importancia de su salud y su empoderamiento. Esta promocionado por el IMOW-International Museum of Women en colaboración con White Ribbon Alliance for Safe Motherhood, con motivo de la celebración del Día Internacional de la Comadrona.

El proyecto Making Mothers Visible Barcelona retrata a madres que provienen de diferentes contextos sociales y estructuras familiares y, en muchas ocasiones, forman entre ellas redes y grupos de apoyo para poder llevar adelante el hecho materno y la crianza, tan necesaria no sólo para la familia sino para toda la comunidad urbana.

Por otra parte, las comadronas, como cuidadoras principales de la salud materna y acompañantes de la maternidad en sus inicios, contribuyen de manera sustancial a que las mujeres lideren su proceso de maternidad de manera libre y consciente. La Associació Catalana de Llevadores apoya y participa en este evento que visibiliza la maternidad, como símbolo del derecho de todas las mujeres a recibir una asistencia sanitaria de calidad, que incluye mejorar el acceso en todo el mundo a la asistencia especializada de una matrona.

La colección de retratos realizada por la fotógrafa Eva Serrats en colaboración con la fotógrafa Vicky Garcia, situa a las mujeres en su contexto –siendo madres, atendiendo a madres- buscando en la instantaneidad de sus gestos hacer visible a los ojos de todo el mundo su fuerte vínculo con la maternidad.

Los eventos para visibilizar la maternidad tendrán lugar durante todo el mes de mayo en diferentes ciudades del mundo como San Francisco (EEUU) o Lagos (Nigeria). Estas imágenes formarán parte del exposición virtual del IMOW, MAMA: Motherhood Around the Globe que representa historias y voces de madres de más de 60 países.
http://mama.imow.org/content/making-mothers-visible


El Museo Internacional de las Mujeres- International Museum of Women (IMOW)- es un innovador museo virtual que promociona la creatividad, la sensibilización y el cambio social con respecto a las vidas de las mujeres. Las exposiciones artísticas y multimedia virtuales educan, crean diálogo y fomentan un entendimiento mundial y transcultural. IMOW llega a una audiencia internacional de más de medio millón de visitantes por año, presentando un contenido que refleja las experiencias globales de las mujeres con respecto a cuestiones contemporáneas clave.


Making Mothers Visible forma parte del proyecto de INSIDE OUT, un proyecto artístico global que transforma los mensajes de identidad personal a obras de arte. El proyecto INSIDE OUT es una creación del artista JR que recibió el Premio TED de 2011.
http://www.insideoutproject.net/


http://www.imow.org/
http://www.whiteribbonalliance.org/
 

lunes, 7 de mayo de 2012

Taller de reflexologia infantil

Aquest dijous no us perdeu a MARA el Taller d'introducció a la reflexologia infantil. Voleu fer un "tast" sobre la reflexologia?? com podem ajudar als nostres fills? no te'l perdis!!




miércoles, 2 de mayo de 2012

3 fulares portabebés nuevos en la portabebéteca

Tenemos 3 nuevos fulares portabebés en nuestra portabebéteca, prestados por Secretos de bebé.



  • Fular Didymos Geckos sand (arena) T.5 (4.20m). Es un fular de edición limitada, de gran calidad que os encantará este verano: fresco, fino y ligero. 100% algodón organico, tejido jacquard.
Didymos Geckos Sand

  • Fular Didymos Indio Ranunkel T.5 (4.20m). Precioso fular de edición limitada. Según como da la luz se ve reflejos azules o naranja. Es guapisimo. Os encantará porque es fino, ligero y elegante. 100% algodón organico, tejido jacquard.

Didymos Indio Ranunkel
  • Fular Didymos Sprudel (burbujas) T.4 (3.70m). Tambien es un fular de edición limitada. Super veraniego, fresco y fino. 100% algodón organico, tejido jacquard.
Didymos Sprudel

Para ver todos los portabebés de nuestra portabebéteca -> AQUI
Para ver las condiciones de uso de nuestra portabebéteca -> AQUI

miércoles, 25 de abril de 2012

Taller de PORTABEBES

Mañana 26 de abril hacemos un taller de portabebés. 

Ven con tus portabebés o sin ! para descubrir, tocar, probar, aprender y saber más de porteo, de postura y técnicas !

Hélène, mamá cangura y asesora de porteo con sus hijos.
Los talleres portabebé los hace Hélène de Secretos de Bebé. Una mamá canguro desde 2009, con formación y experiencia. Asesora a padres, en grupo e individual desde 2010.

Si quieres comprar algún portabebés en el taller, avisanos antes  !

Puedes confirmar asistencia a taller@secretosdebebe.com

Precio del taller: 5 euros.

viernes, 20 de abril de 2012

martes, 3 de abril de 2012

Fotografía de bebés y madres

 Mañana 4 de abril en el desayuno de Mara nos visitará Eva, fotografa que hace un reportaje sobre mamás y bebés ! (nos lo explicará mejor ella por supuesto)

Así que si te interesa, ponte guapa ! (siempre lo somos eh, incluso con bavas, mocos y leche en el jersey ;-)

¡Yo si que quiero salir con mi tripita y mi niño...que ganas !

¡Hasta mañana !

Show Room de zapatitos de piel para bebés

Mañana en el desayuno de Mara: Show Room de zapatitos de piel para bebés.
Impartido por Hélène de Secretos de bebé


Desayuno de MARA: todos los miercoles de 11:30 a 13:30 en el centro Civico El Sortidor - plaça del Sortidor nº12. Barcelona (poble sec).

viernes, 30 de marzo de 2012

Xerrada sobre el son infantil

Lista de portabebés disponibles en la portabebéteca de MARA

Foto Hoppediz
Foto EllaRoo
FULARES TEJIDOS

  • Neobulle - Julie 4.10m
  • Hoppediz - Miami 4.60m
  • Hoppediz "el ligero" - El Cairo 4.60m
  • EllaRoo - Ysabel 4.50m
  • Storchenwiege - Leo Rojo 4.60m
  • Didymos - Indio Amarillo T5
  • Didymos - Edición limitada Antracita T5
  • Didymos - Edición limitada - Sprudel T.4 (3.70m)
  • Didymos - Edición limitada - Indio Ranunkel T.5 (4.20m)
  • Didymos - Edición limitada - Geckos Sand T.5 (4.20m)
Foto Neobulle
BANDOLERAS DE ANILLAS
  • Bulline - Julie
  • Bulline Feng Shui - Natural
  • Storchenwiege Organica - turquesa

FULARES ELÁSTICOS

  • Boba Wrap-  Beige
  • Boba Wrap - verde
  • Je Porte Mon Bebe CORTO - Antracita bolsillo oliva
MEI TAI
  • Marsupi - Natural talla L
  • Marsupi Breeze - L
  • Hoppediz - Edición limitada "stockholm"

OTROS 
  • Pinja'Pocket de Pinjarra - naranja
  • paño africano (kanga)

jueves, 15 de marzo de 2012

Información escuela Bressol Barcelona

Puertas abiertas

  • En ESTA PAGINA tienes la lista de las puertas abiertas de todas las escuelas Bressol publicas de Barcelona.

viernes, 9 de marzo de 2012

Taller "Avies, mares i filles" parte 2

El taller "Avies, mares i filles" ha sido todo un exito ! Nos lo hemos pasado muy bien. Abuelas, abuelos, madres y bebés han creado un muy buen ambiente. Hemos debatitos sobre la lactancia, el papel de los padres, de los abuelos, de los limites, del sueño infantil, de la implicación de los padres...

Gracias a todas las madres de Mara que han participado, a los demas participientes, al Plà comunitari de Poble Sec y al Centre Civic El Sortidor !!

miércoles, 7 de marzo de 2012

Taller "Avies, mares i filles"

El dia 8 de març comencen les Jornades del Dia Internacional de la Dona. Des del Plà comunitari del Poble Sec i l'Asociaió MARA, organitzem un taller intergeneracional "Avies, mares i filles", per parlar sobre la criança des de la perspectiva de dones de diferents edats. 

Donde ? En el Centro Civico El Sortidor. Plaça del Sortidor, 12. Barcelona.

Taller gratuit.
 



sábado, 25 de febrero de 2012

Nuestra biblioteca

El equipo Mara te presenta las mejores obras de crianza ! Puedes disfrutar de nuestra selección de libros por tan solo 1 euro a la semana.

Te pidemos una fianza de 20 euros que se devuelve al retornar el libro a nuestra asociación.

Nuestra biblioteca esta disponible los miercoles de 11:30 a 13:30 en el grupo "el desayuno de MARA".

Nuestra biblioteca:

- Una nueva maternidad. Varios autores.
- Mi niño no me come. Carlos Gonzáles
- Besame mucho. Carlos Gonzáles
- Un regalo para toda la vida. Carlos Gonzáles
- Mi bebé lo entiende todo. Aletha J. Solter 
- El nacimiento en la era del plastico. Michel Odent
- La vida fetal, el nacimiento y el futuro de la humanidad. Michel Odent



sábado, 18 de febrero de 2012

TALLER DE INTRODUCCIÓN DE ALIMENTOS - De los 5 meses al año

¿Te preocupa la alimentación de tu bebé?
  • Si tu bebé ya ha cumplido 5 meses habrás empezado a darle algún alimento sólido y eso te habrá generado dudas.
  • Si tu bebé aún toma pecho/bibe, pronto se hará mayor y necesitará alimentación complementaria.
  • Si tu bebé ya casi tiene el año, ya come muchas cosas, pero hay otras muchas que aún no son recomendables para él.

    En cualquier caso la alimentación de tu hijo/a se ha convertido en una preocupación más del día a día. Con unos sencillos consejos el paso de la leche a la alimentación sólida puede suceder de la manera más natural y de hecho así es como debe ocurrir.
    Seguir el Calendario de Introducción de Alimentos respetando el ritmo del bebé le permitirá adquirir unos buenos hábitos alimentarios en el futuro así como prevenir posibles alergias o intolerancias alimentarias.
    De cómo sea la relación que iniciéis con la comida dependerá la relación que establezca en un futuro.

    Ven al Taller de Introducción de Alimentos para bebés de 5 meses al año y llévate un práctico Calendario de Introducción de Alimentos.
    • Cuándo: miércoles 7 de marzo de 11:30 a 13:30 h.
    • Dónde: Asociación MaraCentre Cívic “El Sortidor”, Pl. del Sortidor, 12, Poble Sec (BCN).
    • Precio: 5,00 €/familia
    • Dirijido por: Mónica Aragonés Martín de MON&DIET. Técnico en Nutrición Humana y Dietética.
    • Más info: www.mondiet.blogspot.com
    Se ruega confirmar asistencia
    Por favor mándanos un e-mail a monicaaragonesmartin@gmail.com
    , indicando:
    1. Tú nombre
    2. El nombre del bebé y su edad
    3. Teléfono
    4. Cuáles son tus dudas en cuanto a la alimentación
    Confirmaremos tu inscripción al taller vía e-mail. Gracias.
    (Los datos personales que nos facilites serán tratados con absoluta confidencialidad y siempre podrás ejercer tus derechos sobre ellos escribiéndonos un e-mail)

    lunes, 30 de enero de 2012

    Taller basico de portabebé

    Ven y descubre el mundo fascinente del porteo !
    Realizados por Hélène de Secretos de Bebé

    Explicando como sostener la columna vertebral del bebé.

    Este taller tiene como finalidad de ayudarte a elegir el portabebe que más te conviene. 

    Podras valorar tus opciones con una profesional que escucha tus deseos y te asesora a la hora de probar los portabebes en familia. 

    PROGRAMA: 
    * La fisiológia del bebé 
    * La posición correcta en un portabebé (postura ranita) 
    * Ventajas del porteo en la crianza 
    * Los tipos de portabebes (fulares tejidos, fulares elásticos, Mei Tais, mochillas ergonómicas, bandoleras de anillas) 
    * Tecnicas de anudos 

    POSIBILIDAD DE COMPRA EN EL TALLER: 
    Si quieres comprar algún portabebés, ropa o/y calzados que tenemos en nuestra tienda, avisanos antes. 

    CONFIRMAD ASISTENCIA: 
    Mandar un mail a taller@secretosdebebe.com con esta ficha: 
    1. La fecha del taller que te interesa 
    2. Nombre/Apellido 
    3. Numero de telefono 
    4. Edad de tu bebe o fecha prevista de parto 
    5. Marca y modela de su portabebé (si tienes uno) 
    6. Lo que esperas del taller/ Alguna cosa importante que quieres añadir 

    Te contestamos en 24h para confirmarte tu inscripción al taller. 

    PRECIO: 5 euros/familia. 

    FAQ:
    Quien dirige el taller portabebé ?
    -> Los talleres portabebé los hace Hélène de Secretos de Bebé. Una mamá canguro desde 2009, con formación y experiencia. Asesora a padres, en grupo e individual desde 2010.


    Se debe llevar algo ?
    -> No hace falta tener portabebés para participar. Te proponemos portabebés de muestra para probar y participar. Si tienes un portabebé, lo puedes llevar para aclarar dudas. Si estas embarazada, puedes llevar un muñeco para participar.


    Puedo asistir al taller con mi bebé o mi marido ?
    -> Claro que si !!

    El desayuno de Mara

    Has tenido un bebé ? No te quedes en casa sola. Ven y desayuna con nosotras.

    Compartimos un té, café, infusiones y algo dulce.

    Participación: 1.50 euros para cubrir los gastos del desayuno.

    Donde ? En el centre civic El Sortidor, plaça del Sortidor, nº12. En el barrio de Poble Sec de Barcelona.

    Cuando ? Cada miercoles. El desayuno empieza a las 11:30 y termina a las 13.30

    lunes, 16 de enero de 2012

    Donde estamos


    El Grupo de crianza MARA está ubicado en el corazon del barrio de Poble Sec en BARCELONA

    Hacemos actividades en el Centre Civic El Sortidor, en la plaça del Sortidor, cerca del centro de Barcelona, de la avenida Paral.el, y del mercado Sant Antoni o del CAP Manso.

    Puedes llegar mediante el transporte urbano; en metro, Línea 3 (verde), parada Poble Sec, con la linea 2 parada Sant Antoni, y en autobús, líneas 20, 24, 37, 55, 57,64, 157.



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    martes, 10 de enero de 2012

    Quienes somos ?

    MARA es una asociación sin animo de lucro situada en el barrio de Poble Sec de Barcelona.

    Es una asociación de apoyo a la matarnidad:

         * Grupo de crianza y de apoyo a la lactancia materna (cada lunes)

         * Encuentros, charlas y talleres sobre la maternidad y crianza  ver agenda
         * Asesoramiento de portabebés organizados cada lunes.
         * Biblioteca (libros de crianza natural, lactancia etc...)
         * Alquiler de portabebés.


    EQUIPO MARA:
    La maternidad nos impactó de tal manera que nos hizo crecer cada una a nuestro ritmo y camino. Pero el destino nos unió para formar MARA. Somos conscientes de la necesidad de encontar nuestra "tribu". Con este grupo, acogemos a las mujeres para que encuentren la suya.





    Vanesa- Presidenta de MARA

    Vanesa es doula.

    Acompaña a muchas madres durante el embarazo, la lactancia, el post-parto y la crianza.



    Que hace en MARA ?
    - Co-anima el desayuno de Mara
    - Anima los talleres de alimentación y sueño infantil.
    - Administra el correo electronico "equipmara@gmail.com"

    Es nuestra referente en lactancia materna.

    Hélène - Fundadora de MARA

    Hélène es psicóloga especializada en maternidad e instructora de portabebés. 

    Trabaja con familias desde 2006. 
    Asesora y guía a los padres en el porteo de sus hijos desde 2010.

    Que hace en MARA?
    - Co-anima el dasayuno de Mara
    - Anima los talleres de portabebé
    - Administra nuestro blog y facebook.

    Es nuestra referente en Portabebés y pañales de tela.